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    [成長日記] 孩子變聲期的注意事項

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    發表于 20-11-19 14:47 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    1.嚴禁喝刺激性飲料,不吃或少吃刺激性食物,盡量不吃酸、辣、苦、過冷、過熱食物,如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等,以免刺激氣管、喉頭與聲帶。

    2.孩子用嗓要有節制,注意科學發音的方法。


    3.家長應讓孩子學會自我調節情緒,克服情緒起伏而大喊大叫。


    4.女孩月經期間聲帶會出現生理性充血,并伴有炎性水腫。因而月經期女生應特別注意聲帶的保護,禁冷飲和用冷水。


    5.勞逸結合,生活有規律,保證睡眠充足。不要熬夜,每天保證7小時以上的睡眠時間。


    6.盡量減少和遠距離的人說話,以免增加聲帶的負擔,加重聲帶疲勞感。



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    發表于 20-11-23 11:40 | 只看該作者
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    發表于 21-1-25 17:01 | 只看該作者
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    發表于 21-1-27 15:38 | 只看該作者
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    發表于 21-2-18 11:09 | 只看該作者
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    發表于 21-2-23 17:28 | 只看該作者
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    發表于 21-3-29 14:52 | 只看該作者
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